À la une

Franck Higelin, spécialiste du stop motion, propose une journée autour de cette pratique. L'atelier est ouvert à tous : vous pouvez venir également entre amis, en famille, etc. L'atelier se déroulera de 10h à 16h, repas tiré du sac à midi, et à 16h un goûter offert et la projection des travaux effectués dans la journée.

Pour débutant et confirmé, nous alternerons entre apports théoriques et pratique tout au long de la journée en s'adaptant au niveau de chacun. Nous travaillerons sur l'application "stop motion studio" et durant cette journée nous aborderont un peu plus spécifiquement le thème du mouvement. Le matériel est intégralement fourni.

L'équipes de la MJC, vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et on se retrouve le 5 janvier 2026 après les vacances!

Propositions de marches (plans de marches)
http://www.sebastien-lhuillier.com/index.php/marches

Doodle d'invitation pour les marches du second trimestre :
https://doodle.com/group-poll/participate/azlZBB2d

Le bien-être au travers de la marche.
Découvrez la marche urbaine ! Partez de Nancy pour explorer la ville et ses environs, alliant culture, convivialité et plaisir de la découverte à pied.
Une activité ouverte aux adultes, idéale pour allier découvertes locales et convivialité.

Près de 60 artistes présent.e.s durant deux week-ends de folies pures.

Partie 1; les 13 et 14 décembre 2025
Partie 2; les 20 et 21 décembre 2025

Les samedis de 14H à 00H
Les dimanche de 11H à 19H

Les samedis soir 21H - 00H: soirée concert dans le cube avec ...

https://www.facebook.com/p/LArt-et-La-Mani%C3%A8re-100089293013827/

Nouvelle soirée d'impro grâce à Improdisiaque: Il vous sera proposé 2 spectacles improvisés issus de l'imagination de nos membres.

Un peu, passionnément : une comédie romantique improvisée avec tous les codes qu'on a vu dans Mary à tout prix, coup de foudre à Notting Hill.
Qui aura la chance de tomber amoureux ce soir ??

Question pour un improvisateur : Un jeu télévisé complètement improvisé où les candidats doivent jouer les réponses aux questions posées par l'animateur vedette de ce show
C'est pour qui le beau chèque de la victoire ?

"Pas de texte, pas de plan, pas de problème"

Spectacle. Drôle. Improvisé. Interactif.
Impro Comedy Live est un enchainement méga rapide de sketchs improvisés.
Tout est créé sur scène grâce à vos propositions.
Venez essayer de mettre nos comédiens en galère et voir si ils vont s'en sortir. (ou non)

Les Poissons Rouges vous proposent une soirée 2 spectacles improvisés à partir de 20h30.

Ma petite voix : Un comédien sera la voix intérieure d'un autre comédien et nous pourrons alors découvrir tout ce qu'il pense, ressent, juge, méprise, adore ....
N'avez vous jamais rêvé d'entendre les pensées des gens en face de vous ?

En guest, nous accueillerons Valentine Nogalo, improvisatrice chevronnée, talentueuse et parisienne

Les maîtres du hasard : Et si c'était vous public qui choisissiez l'issue de chaque histoire, de chaque scène improvisée ? C'est vous les maîtres de l'impro !
Ce spectacle est proposé, animé et joué par les "élèves" des Poissons Rouges

L'équipe Swing N'Blues est (très) heureuse de vous annoncer en partenariat avec la MJC des 3 maisons son premier festival Swing à Nancy.
-Trois niveaux de Lindy, du Jazz roots et du Blues ;
-Nous accueillerons Mélo et Henri de Chambéry pour nous faire pulser tout au long du WE;
-Soirée live band avec les Hot Guys Stompers et taster ;
- Date d'ouverture des inscriptions : à venir:

BOUM BAM CHOUBADA !
A très bientôt !
https://www.facebook.com/people/Swing-NBlues-3-maisons/61578072609530/
instagram.com/swingnblues3maisons

𝘽𝙖𝙗𝙚𝙩𝙝 𝘽𝙤𝙞𝙫𝙞𝙣 vous propose un 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁-𝗘𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 d'1h30 où nous découvrons le yoga sous différentes formes, du dessin à la danse, au théâtre, au chant, à l’expression primitive et bien d’autres encore!
Le but est qu’à chaque fin de séance, chacun puisse se dire qu’il a trouvé quelque chose dans lequel il pouvait s’autoriser à être lui-même, à « lâcher prise ».
Cet atelier vient présenter le yoga sous forme de jeux ludiques où le parent et l’enfant se retrouvent au même niveau. Tout en s’amusant, nous développons nos capacités d’apprentissage, de concentration, de mémorisation et d’observation.
Une séance se présente par un échauffement du corps, une prise de conscience de la respiration puis s'ensuit un thème où le jeu nous invite à la créativité tout en apprenant des postures de yoga.
Chaque séance finit par un temps calme, un chant, une méditation guidée ou du yoga des yeux pour enfin se réconforter dans une relaxation pour un binôme détendu.
Un parent/un enfant mais pas que ! Une marraine, un beau père, un grand frère, une grand mère... peu importe qui accompagne l'enfant, l'idée est de participer ensemble à une expérience sensorielle!
Si vous désirez venir en famille, à plusieurs parents ou enfants c’est possible mais attention, un seul accompagnant par enfant!
Dates futures, les samedis 27/09, 08/11, 06/12, 10/01, 07/02, 07/03, 04/04, 23/05, 06/06 de 9h à 10h30 en salle de danse à la MJC des 3 Maisons.

Ce stage sera une journée dédiée à imaginer et organiser votre nouvelle année à partir d’outils artistiques.
2026 : oser, créer, “s’auteuriser”.
Rejoignez-nous pour une journée de célébration de soi et de ses envies, à travers la créativité — danse, arts plastiques, écriture…
Un temps pour clarifier, affirmer et incarner vos intentions pour l’année à venir.

Les intervenantes :
Charlotte : Passionnée par l’étude du corps en mouvement, et les liens entre corps, pensées et émotions, je me suis formée en tant que danse thérapeute à l'université de Paris Descartes et exerce auprès des jeunes enfants et d'adultes. Je propose des explorations de motricité libre et de danse à l’écoute de la poésie, de la musicalité et de l’expressivité de chaque être.

Simone : Coach certifiée par l’Etat et energéticienne je propose des méditations guidées et des cercles de parole liés à l’activité vécue pendant l'atelier.
Simone Costa
Essentia - Coaching, Développement et Bien-être
Coach diplomée d'Etat
www.rdv-essentia.com
+33 6 51 82 03 48

Coucou tout le monde,
Voici les dates des futurs ateliers pour cette année 2025-2026:

13/11: REPORTÉ
Important, l'atelier, pour des raisons personnelles est déplacé à la semaine suivante , soit le jeudi 13/11.
Nous rentrons bien dans l'automne et c'est le moment pour entamer les repas chaleureux et réconfortant.

Pour cet atelier, je vous propose :
Radis noir en salade à la japonaise
Petits légumes rôtis et tofu général tao à la sauce tyriaki et ses nouilles.
Perle du japon au lait de coco et kiwi

Comme d'habitude, inscription avant le mercredi 12 midi dernier délais,
Merci et hâte de vous retrouver.
Tiairy pour les ateliers cuisine végétale

04/12: annulé, date à venir
08/01
05/02
05/03
02/04
07/05
04/06
𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙙'𝙝𝙖𝙗𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚, 𝙡'𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙩 𝙊𝘽𝙇𝙄𝙂𝘼𝙏𝙊𝙄𝙍𝙀 𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝙥𝙖𝙧 𝙢𝙖𝙞𝙡, 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙡𝙚 𝙈𝙚𝙧𝙘𝙧𝙚𝙙𝙞 𝙢𝙞𝙙𝙞, 𝘿𝙀𝙍𝙉𝙄𝙀𝙍 𝘿𝙀́𝙇𝘼𝙄𝙎 :

cuisinersanscruaute@herbesfolles.org

Informations par téléphone auprès de la MJC des 3 maisons.
Vous retrouverez le menu de chaque atelier un peu avant sur le blog de Tiairy:
https://fb.me/e/5CaSvwf4v
https://cuisinersanscruaute.herbesfolles.org/2025/03/25/atelier-davril-2025-redecouvrir-le-tempeh/

Voici les dates des prochains RDV jongle à la MJC 3 Maisons:

- Dimanche 21 dec 2025: pas de rendez vous jongle (marché de Noël), puis c'est les vacances scolaires.
- Mardi 6 janvier 2026
- Dimanche 11 janvier 2026
- Mardi 13 janvier 2026
- Dimanche 18 janvier 2026
- Mardi 20 janvier 2026
- Dimanche 25 janvier 2026
- Mardi 27 janvier 2026
- Dimanche 1 février 2026
- Mardi 3 février 2026
- Dimanche 8 février 2026: pas de RDV jongle les salles sont occupées par le Festival Swing Pulsations.

Vous pouvez régler la cotisation annuelle de 9 € à la MJC des 3 Maisons dans la boite aux lettres ou à l'accueil en remplissant le bulletin d'adhésion.