DANSES

L’équipe Swing N’Blues, c’est Pauline et Joël, Héloïse et Sébastien, Daisy et Hervé, Cécile et Benoit !
En fans du Swing, c’est avec pédagogie, enthousiasme et plaisir que nous partagerons notre envie de danser avec vous !
Inventé dans les années 1920-1930 aux États-Unis dans le quartier New-Yorkais de Harlem, le Swing ou Lindy Hop, est une danse populaire. En pleine renaissance, elle fait fureur en France mais aussi dans le monde entier !
Le Lindy Hop se pratique en couple et se caractérise par une incroyable variété de style. Le rôle choisi par chacun.e n’a pas de genre : il y a celui ou celle qui guide la danse (la ou le LEADER) et celui ou celle qui suit la danse (la ou le FOLLOW). Les deux rôles sont réjouissants à danser l’un comme l’autre. C’est également une danse sociale conviviale. Elle permet de s’amuser sur les pistes de bals Swing, en festivals, en rencontres internationales, ou encore devant des groupes de musique Live. C’est une véritable explosion de joie et nous sommes heureux de partager cette passion avec vous. Le Swing peut également se danser seul.

Le LINDY HOP / CHARLESTON en couple : quatre niveaux s’offrent à vous ! Pour tous les cours, il n’y a pas d'obligation de s’inscrire à deux. On peut danser avec ou sans partenaire. Notons que l'équilibre Follow / Leader sera respecté pour une bonne cohésion des cours. Au besoin, l’équipe Swing N’Blues se réservera la possibilité d’orienter les élèves en fonction de leur
niveau pour un apprentissage meilleur et une cohérence optimale des groupes.
- Niveau « Bases » :
Aucun prérequis n’est exigé. Si vous n’avez jamais dansé ou si vous avez besoin de refaire les fondamentaux, c’est le cours parfait pour vous ! Nous apprendrons les bases du Lindy Hop et du Charleston à deux, pour partager la joie et le plaisir de cette danse sociale. Le cours comprend 15 minutes de pratique dansante pour s’entraîner en musique, en fin de séance.
- Niveau « Evolution » :
Vos pieds ont au minimum une année de danse Swing au compteur !(vous connaissez les bases du Lindy Hop et du Charleston) Ou, vous avez déjà fait une année en niveau évolution et souhaitez consolider / faire murir vos acquis. Pour être à l’aise sur la piste de danse, c’est le cours qu’il vous faut ! Swing Out (en veux-tu en voilà !), Tuckturn, Circle, Frankie’s Sixes, Texas Tommy, Tandem, variations…Vous prendrez de l’assurance et le tout en vous amusant des nombreuses possibilités que vous offre cette séance !
- Niveau « Challenge » :
Vous maîtrisez les bases du Lindy Hop et du Charleston à deux : vous maîtrisez plusieurs variations, et vous commencez à intégrer des jeux de jambe. Vous êtes à l’aise pour danser sur différents tempos, d’ailleurs, vous dansez régulièrement dans des festivals Swing. Donc, le niveau Challenge est fait pour vous ! Venez sortir de votre zone de confort, et gagnez un max de style ! (Vous allez entendre parler du stretch !) Le cours comprend 15 minutes de pratique pour s’entraîner en musique en début de séance.
- Niveau « Switch Evolution » :
Le SWITCH signifie : chacun.e est amené.e à faire les deux rôles (Leader / Follow)
durant l’année et à chaque cours.
Vous avez déjà suivi une année de cours Switch débutants de Lindy Hop / Charleston et vous avez envie de vous améliorer. Ou vous avez suivi au moins une année dans un des deux rôles et vous êtes prêt.es à vous challenger dans un deuxième rôle. Vous êtes curieux.ses et joueur.euse, alors rejoignez-nous ! En plus de perfectionner votre compréhension des rôles Leader / Follow, vous apprendrez des techniques pour changer de rôle et vivre des danses sociales exceptionnelles !

- Le « Solo Swing » :
« Pour bien danser à deux, il faut déjà bien danser seul ». On ne sait plus bien qui l’a prononcé, mais c’est tellement vrai ! Si vous n’avez jamais dansé, si vous débutez le swing, si vous souhaitez vous perfectionner (quel que soit votre niveau) ou même intégrer ces fondamentaux dans votre Lindy Hop / Charleston à deux ; vous allez adorer le Solo Swing ! Rythme, stepmoves, style, groove, musicalité…(etc) on a plein de bonheur à mettre dans votre tête, dans votre corps, et surtout dans vos pieds !

Tu as des questions et/ou tu veux plus d’infos ? Facebook : Swing N’Blues 3 Maisons ou notre Insta : @swingnblues3maisons
Ainsi tu pourras suivre nos actus concernant les stages, les workshops, les soirées Live, et notre incroyable festival ‘Le Swing Pulsation’ qui auront tous lieu cette année !

Issu de la fusion des cultures andalouses et gitanes, le flamenco est l’expression des sentiments profonds de l'être humain (douleur, joie, fierté, révolte, …). A la fois gracieux et puissant, percutant et émouvant, il mêle dans une tension constante retenue et explosion. Chaque mouvement, chaque frappe, chaque regard raconte une histoire. Art vivant et vibrant, le flamenco bouleverse autant qu’il fascine.

Les cours proposés par A Compas s’articulent autour de 4 niveaux, du débutant au confirmé, chacun axé sur l’étude d’un palo (style) et d’une chorégraphie. Sont abordés tous les aspects techniques du flamenco : rythme, travail du corps, zapateado (martèlement des pieds), expression scénique, ... Un cours complémentaire est également proposé, centré sur les Pataitas de Tangos, ces courtes chorégraphies festives caractéristiques du flamenco (équivalent niveau inter 1). Les cours donnent lieu à une représentation de fin d’année et à d’autres moments forts pour les élèves (scènes ouvertes, démos, …). Les cours sont en partie accompagnés en live par des musiciens.

Cours complémentaire - Pataitas de tangos :
Sur des rythmes de tangos ou de bulerias, ce cours a pour objectif de se familiariser aux
"patas" tout en développant le lâcher prise. À travers l'apprentissage de mini séquences, il
sera possible de partager de courtes impro sur scène ou lors de fiestas !

Plus d’infos sur www.acompas.fr / Instagram : @flamenco.compagnie
Flamenco avec A Compas

Chorégraphe danseuse diplômée d’Etat.
Apprentissage de chorégraphies sur des musiques variées et actuelles, utilisant les notions d’espace, de temps et d’énergies.
Favorise la coordination, l’aisance du corps et la souplesse.

Un atelier situé entre le Hip Hop et la Danse Moderne...
https://youtu.be/rpYcP-2jlac
https://youtu.be/w5BqAXwflW0

Basée à Nancy, l'association se spécialise dans la promotion de la culture pop à travers une gamme diversifiée d'événements et d'animations.

Envie de démarrer le week-end avec énergie et good vibes ? Rejoignez nos sessions Morning à la MJC 3 MAISONS !
Chaque dimanche matin, plongez pendant deux heures dans l'univers dynamique de la K-POP. Que vous soyez un danseur aguerri ou un simple passionné, venez apprendre et maîtriser les refrains les plus iconiques de vos groupes ou artistes préférés.
Nos sessions sont conçues pour que chacun puisse s'amuser, améliorer sa coordination et se défouler. C'est l'occasion parfaite de vous dépenser, de partager un moment convivial et de repartir le sourire aux lèvres, avec des pas de danse ultra-cool.
Les Morning, c'est votre rendez-vous hebdomadaire pour exprimer votre créativité, rencontrer d'autres fans de K-POP et donner du rythme à vos dimanches !

Contact : association.kuwabara54@gmail.com 06 45 55 35 18

Découvrez la salsa et la bachata, deux danses latines conviviales qui allient musique, énergie et bonne humeur ! La salsa séduit par son rythme entrainant et son dynamisme, tandis que la bachata charme par sa fluidité, sa musicalité et sa connexion avec entre les partenaires. Que vous soyez débutant ou déjà initié, ces danses sont accessibles à tous et permettent de se dépenser, de gagner en confiance et de partager des moments chaleureux.
Venez apprendre dans une ambiance détendue pour le plaisir de danser !