DANSES

La danse est un art universel, qui dépasse les frontières en pouvant être compris par tous. Le mouvement, éphémère et fragile, est un moyen de s’exprimer et d’exprimer son ressenti face au monde. Enseigner la danse à des enfants ou à des adolescents, c’est leur permettre de se construire, leur donner une image positive de leur corps. C’est les aider à grandir, à communiquer autrement. Accompagner un groupe d’adultes c’est leur permettre d’utiliser leur propre vocabulaire, de l’explorer, l’enrichir, et peut-être de se redécouvrir et se libérer. Débutant ou confirmé, chaque individu se retrouve confronté à ses propres limites, à des envies qui peuvent diverger. Chacun doit trouver sa place dans
le groupe, comprendre l’autre et accepter ses différences. La réussite tient en une chose: le plaisir que chacun prend à donner le meilleur de lui-même.

COURS ÉVEIL
Mercredi 9h30 > 10h15 (enfants 4/6 ans)  178€/an
C’est l’âge de toutes les découvertes, celui de la mémoire corporelle et de la structuration de la pensée. L’objectif est d’aborder les fondamentaux de la danse (musicalité, rythme, énergies...) de manière globale et surtout ludique. L’enfant est dans l’action. C’est par l’action qu’il va intégrer les apprentissages, prendre conscience de son corps, du mouvement et développer ses compétences. Autour de l’improvisation, l’enfant invente, crée, s’exprime. En passant par l'imaginaire, il éveille ses sens, ses émotions, sa relation aux autres et à l'espace.

COURS INITIATION
Mercredi 10h15 > 11h (enfants 7/8 ans) 178€/an
C’est passer de l’atelier de découverte à celui de la technique. L’enfant prend connaissance des fondements des techniques de la danse et les expérimente. Il développe aussi des compétences plus spécifiques à la danse comme se repérer dans l'espace ou bien expérimenter les différentes qualités de mouvement. Par conséquent, les chorégraphies intègrent des éléments techniques et des notions rythmiques plus précises.

COURS DANSE CONTEMPORAINE
Mercredi 11h > 11h45 (enfants 9/11 ans)  178€/an
Le Modern Jazz est une technique basée sur le travail de l’énergie, les rythmes syncopés, les arrêts, les silences, la dynamique... Différents courants musicaux sont alors abordés afin de sensibiliser les jeunes à une plus grande diversité musicale. Ce cours favorise aussi l’expression individuelle, le ressenti, ce qu’on appelle le « feeling ». Avec leur ressenti, les enfants sont amenés à créer leur propre mouvement et à participer à la création chorégraphique.

Qu’est-ce que le swing ? Inventé dans les années 1920-1930 aux États-Unis, à Harlem, le swing ou lindy hop connaît un regain de popularité depuis une trentaine d’années et fait aujourd’hui fureur en France et partout dans le monde ! Le lindy hop est une danse de couple qui se caractérise par la variété de son style. Le rôle choisi par chacun ne dépend pas du genre homme ou femme : il y a celui ou celle qui guide la danse (la ou le LEADER) et celui ou celle qui suit la danse (le ou la FOLLOW). Les deux rôles sont aussi réjouissants à danser l’un que l’autre. C’est une danse sociale par excellence qui vous permet de vous amuser sur la piste dans tous les bals swing qui ponctuent l’année, les festivals et les rencontres internationales. C’est une véritable explosion de joie et nous nous réjouissons de partager cette passion avec vous.

Lindy Débutant “Les Basiques”
Lundi de 19h30 à 20h30  > Héloïse et Sébastien : Ce cours est fait pour découvrir les bases vous permettant d’aller vous éclater sur la piste rapidement. Aucun niveau n’est exigé. Venez découvrir les joies du swing et de la danse sociale.

Lindy intermédiaire  “Variations Lindy”
Lundi de 20h30 à 21h30 > Héloïse et partenaire mystère : Si vous avez déjà fait une année de Lindy hop et que vous souhaitez continuer de vous amuser au son de la musique swing: ce cours est fait pour vous. Vous y apprendrez de nouvelles variations.
Pas d'obligation de s’inscrire à deux. On peut venir sans partenaire.  Mais l'équilibre des rôles Follow/Leader sera respecté  pour le bon déroulement des cours.

NOUVEAU : Lindy intermédiaire +
Mardi de 19h15 à 20h15 > Daisy et Yann
Vous pratiquez le Lindy Hop depuis deux années en cours et en soirée. Le Swing Out n’a plus de secret, vous avez envie d’apprendre de nouvelles variations en Triple Step et Charleston et cherchez de nouveaux défis. Notre cours est fait pour vous ! dans une ambiance swing et bienveillante on vous attend...
Pas d'obligation de s’inscrire à deux. On peut venir sans partenaire.  Mais l'équilibre des rôles Follow/Leader sera respecté  pour le bon déroulement des cours.

Danse latino très en vogue, la Salsa qui signifie « Sauce » est à consommer sans modération... Et, pour parfaire ce cocktail du soleil, on y ajoutera une touche venue des Caraïbes : la Bachata, danse très sensuelle !!! Yvan et sa partenaire vous transmettront leur passion et leur amour pour ces danses en proposant deux niveaux cette année et, dans chaque cours, une alternance entre salsa Portoricaine et Bachata. Le cours étant dispensé à deux, nous travaillerons le style et le guidage pour le danseur, la connexion et la grâce pour la danseuse, sans compter la musicalité, la complicité et la convivialité qui seront les maîtres-mots de cette activité Muy Caliente ! On y vient seul ou accompagné et avec le sourire, bonne humeur garantie...

Vous en avez assez de danser en solitaire dans votre coin ? L'association Kuwabara et son groupe de danse Win'em Crew vous proposent des stages de danse issus de la K-Pop. Véritable phénomène musical qui conquiert le monde entier, ce genre musical est connu pour ses performances dynamiques et ses chorégraphies captivantes. Durant ces workshops, vous aurez accès à deux sessions dans lesquelles vous apprendrez les chorégraphies des groupes du moment toute l'après-midi.

Qu’est-ce que le Blues ?
Le Blues n’est pas seulement un style de musique, c’est aussi une danse de couple. Elle est originaire du Sud des États-Unis autour du delta du Mississippi. Cette danse s’est d’abord développée dans la communauté noire américaine. Elle est à l'origine du Swing et s'est nourrie d'autres danses. Elle s'est enrichie et transformée au même rythme que la musique qui y est rattachée. Il est possible de danser du Blues sur des musiques Swing, Jazz, Funk, Latine, Rock’n’Blues et même sur des musiques Pop d’aujourd’hui.
Vous êtes nouveau dans la danse Blues ou vous souhaitez approfondir vos connaissances ? Alors c'est l'endroit parfait pour vous ! Familiarisez-vous avec les fondements de la danse blues. Apprenez à combiner les pas de base et les connexions différentes avec votre partenaire. Venez découvrir de nombreuses variantes pour voyager et passer un bon moment sur la piste de danse. Le changement du poids du corps et la connexion avec son/sa partenaire permettent une grande complicité. En raison de sa liberté d’interprétation et de son pas de base accessible, il faut généralement assez peu de temps avant de pouvoir commencer à danser le blues en soirée, et à y prendre du plaisir.
Une particularité de la communauté des danseurs de Blues, comme pour le Swing, est la bienveillance. Elle sera très présente pendant nos cours. Tout le monde vient et apporte son vécu de danse. Nous serons heureux de partager notre passion de la danse Blues avec vous, dans un esprit de joie et de partage.
Il vous est possible de vous inscrire en couple ou même seul. Il suffira de choisir votre rôle en début d’année. Il y a le rôle de celui/celle qui guide la danse (LEADER) ou celui/celle qui suit la danse (FOLLOW). Lors des inscriptions, nous tâcherons au mieux de trouver le bon équilibre LEADER / FOLLOW.

Un atelier situé entre le Hip Hop et la Danse Moderne...

Les cours de danse flamenco sont dispensés à la MJC des 3 maisons depuis plus de 20 ans et ont donné naissance à une véritable communauté flamenco avec la création de l’association ¡ A Compás ! En complément des cours, l’association propose au sein de la MJC et ailleurs, des ateliers musicaux, des stages de danse, des flashmobs d’été et des événements festifs. Véritable acteur culturel à Nancy et plus largement dans le Grand Est, ¡ A Compás ! diffuse depuis près de 15 ans la culture et l’art du flamenco et produit des spectacles amateurs issus de la passion partagée par ses danseuse·eur·s et ses musicien·ne·s. Plus d’infos sur les professeurs, les cours et les stages :
https://acompas.tumblr.com/Cours | facebook : @flamenco.compagnie.acompas

BAILE FLAMENCO
Débutant : mar 18h30 > 20h - Caroline - 248€/an
Inter 1 : jeu 18h30 > 20h - Caroline - 248€/an
Inter 2 : mar 20h > 21h30 - Assuntina - 289€/an
Les professeures issues de ¡ A Compás ! s’accordent sur des axes pédagogiques communs qui comportent travail de technique des pieds (zapateado) et du corps, compréhension rythmique, expression corporelle et présence scénique, dialogue avec les musiciens, théorie du flamenco et travail d’improvisation. Organisés sur 3 niveaux de progression et un niveau de technique pure, les cours sont accompagnés en live par des musiciens et l’apprentissage est développé dans chaque niveau autour de l’étude d’un palo et d’une chorégraphie qui donne lieu à une représentation de fin d’année et à l’occasion d’autres événements (juergas, spectacles).

NOUVEAU : TECHNIQUE (à partir d'1 an de flamenco)
Lundi 18h30 > 19h30 - Assuntina - 200€/an
En plus de développer l'expressivité corporelle, le cours s'attache à travailler les techniques de corps et de zapateado qui nécessitent un travail suivi : vueltas (girada, pirueta, vuelta de cadera, de pecho, quebrada), latiguillo, carretilla, subida... Ce cours est proposé en complément des cours de chorégraphie afin d'améliorer la technicité et l'expression des danseuse·eur·s.